忙しい日常の中で、自分にかえる場所

コンセプト

忙しい日常の中で、自分にかえる場所

ゆらぎやすい心と身体にヨガとアーユルヴェーダで

“本来の自分にかえる感覚”を取り戻す時間を

年齢を重ねるにつれて感じる、なんとなく

続く不調や疲れ、こんな症状ありませんか?

疲れが抜けにくい

痩せにくくなった

眠りが浅くなった

気持ちのゆらぎがある

それは「乱れている」のではなく、変化の途中にあるサイン
re space tri では
年齢とともに感じる、心身の変化に寄り添い、
快適な日常を送るためのサポートをさせていただきます

サービス

日々頑張る心や身体を、癒し整えます

ヨガ&ピラティス

心身の健康はやっぱり身体を動かすこと、ヨガ・ピラティスはさらに呼吸法も加わってきますので、気分もスッキリします。triのヨガでは、身体を動かすフローヨガの他にも、日常の緊張をほぐし、本当のリラックス状態を知ることのできるヨガクラスがあります。「動くことが好き」「リラックスしたい」など、どちらの方でも楽しめるのがtriのヨガクラスです。

さらに、10年後、20年後の健康な身体づくりにおすすめなのが、ピラティスです。動きのあるピラティスクラスとプロップスを使用し筋膜リリースと合わせた、スローピラティスクラスがあります。

ヨガ・ピラティスについて詳しく

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アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとは、インド・スリランカに5000年前から伝わる伝統医療です。今も進化発展していると言われています。そんな伝統医療の目指すゴールが、「健康で幸せであること」その健康へのアプローチのひとつとして、ハーブオイルを使用した、オイルトリートメンとがあります。アーユルヴェーダでは、人をヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）という3つのドーシャタイプに分けて考えていきます。そのドーシャタイプに合わせたオイルを使用するとで、心身ともに健やかな状態に導いていきます。暖かいオイルで癒されるひと時をぜひ体感してください。

アーユルヴェーダについて詳しく

タイ古式セラピー

タイ古式セラピーは、約2500年前から伝わる伝統的なマッサージ方法で、心身のバランスを整えることを目指しています。ストレッチと指圧を組み合わせ、体のエネルギーの流れを促進することで、リラクゼーションと内なる活力を引き出します。施術中は、心地よい暖かさと共に心身が解放され、日々のストレスから解き放たれるひとときをお楽しみいただけます。ゆったりしたリズムでまどろみながら、心身を健康で快適な状態へと導いていきます。ぜひ、この古代の知恵と技術を体感し、心身の調和を取り戻す贅沢な時間をお過ごしください。

タイ古式セラピーについて詳しく